languages

virtualtrener

Artykułu opisujący test PWC170...

Wyposażenie:
cykloergometr, pulsometr, stoper.

Wykonanie testu:

• 9 minutowy wysiłek o wzrastającym obciążeniu
• pomiar HR po 3 min i po 6 min wysiłku
• określenie obciążenia pracą (kg, wat), przy którym częstość skurczów osiągnie wartość 170 ud./min
• u osób słabo wytrenowanych oraz w rehabilitacji leczniczej stosuje się modyfikację testu PWC₁₇₀, czyli PWC₁₅₀ lub PWC₁₃₀ znacznie obniżające obciążenie badanego wysiłkiem testowym

Przykład:
Miarą wydolności tlenowej w teście jest wartość pracy fizycznej, którą badany może wykonać przy częstości skurczów serca 170 ud./min.
Wartość testu PWC₁₇₀określić też można w oparciu o następujący wzór obciążenie w watach podczas dwóch kolejnych obciążeń, częstość skurczów serca podczas tych obciążeń, masa ciała w kg.

N1 i N2 obciążenie w watach
f1 i f2 - częstotliwość skurczów serca
BW - masa ciała w kg.

Test PWC170 - wykres

Analiza:
Oczywiście, im wyższa jest wartość pracy wykonana przy intensywności 170 ud./min, tym lepsza wydolność badanego, bo posiada on większą rezerwę funkcjonalną (częstość skurczów serca wysiłku 170 ud./min przy pracy maksymalnej).

lista artykułów

góra strony